danitta (danitta) wrote,
danitta
danitta

Categories:

Немного летнего детокса. Необычный опыт и ощущения

Я всегда была убежденным мясоедом. И все эти вегетарианские штучки считала, признаться, просто прихотью, а порой и выпендрежем. А тут организм мне что-то сказал, что надо ему почиститься. И прям настойчиво так сигнализировал, то не услышать было сложно. А в инстаграм dare_speranza как раз анонсировала курс детокса, который не диета, а вкуснота и удовольствие, только с растительными продуктами. В детокс я вписываться не стала, не до этого мне сейчас. Но отдельные элементы его в жизнь решила внедрить, раз организм просит. И вот уже 2 недели я обхожусь без мяса и сладкого, кофе и алкоголя.

Надо сказать, это очень интересный опыт. И это ни разу не про диету, это просто про другие продукты, и другие ощущения. Хотя к снижению веса это и ведет, ибо очищение организма от токсинов и шлаков ведет к тому, что лишнее уходит. Но для меня это не было целью, мне само очищение нужно было как самоцель. По утрам я теперь делаю себе зеленый коктейль- в блендере смешиваю всякую траву (шпинат, петрушка, укроп, базилик), сельдерей, и груша. А, еще пророщенная зеленая гречка. Тема с проростками всегда была для меня чем-то извращенским:) В принципе, и осталось, наверное:) Но с этими проростками определенно зеленый завтрак гораздо сытнее, так что это я тоже добавляю. И все это не просто полезно, но и вкусно (было бы невкусно- я не стала бы это делать).

Все это заморочно с утра- обычно приготовление завтрака занимало у меня куда меньше времени. Но ощущения после этого прекрасные. Ни изжоги, ни бурления, ни сигналов желудка о том, что он еще отомстит:) Напротив, легкость в животе, и приятный вкус во рту. И это нравится. Настолько, что пересиливает лень заниматься утром всей этой зеленью, и заморачиваться зеленым завтраком. Потому что в какой-то момент понимаешь, что ты его не просто делаешь, потому что так решила, а делаешь, потому что хочешь эту легкость и приятные ощущения.

Ежевечернее изобретение ужина тоже для меня непривычно, и заморочно. Особенно учитывая то, что для всех новых рецептов приходится в магазин ходить самой. А я от этой опции давно отвыкла. Ну, зато узнала ассортимент практически всех магазинов в округе, и освоила для себя новое. Приятный рецепт пюре из корня сельдерея- отличный, необычный гарнир! У меня с кокосовым молоком не сложилось, так что пришлось добавлять обычное. Но и с ним хорошо. С кокосовым еще лучше будет. Отлично нам зашли оладьи из цветной капусты - предельно просто, быстро, легко, и при этом вкусно. Отдельно может быть суховато, а как гарнир к припущенной рыбе, к примеру- прекрасно просто. Да, припущенную рыбу я тоже впервые приготовила, и это тоже просто. И вкусно. Даже удивляюсь, чего я раньше ее не готовила?:)

В общем, блендер теперь мой лучший друг и постоянно используемый инструмент, на кухне я теперь не только ем, но и приходится готовить:) Но ощущения мне нравятся, и знакомство с чем-то новым хоть и несколько стрессово, но я уже втянулась, и это интересно. Конечно, сейчас, когда лето и есть свежие овощи и фрукты, и травы, это все гораздо проще проводить. Зимой сложнее, я думаю. Но тем радостнее, что я взялась за это именно сейчас. И результат меня радует!

На постоянку в этом режиме я вряд ли останусь. Но многое, что я освоила сейчас, из зеленой темы, я определенно оставлю в своем обычном рационе. Такой вот опыт:)
Tags: здоровье, я
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Как я свой ноут чинила

    Мой домашний ноут ветеран, с 2011г, работает, но у него со временем кнопки стали некоторые сначала тупить, а потом и вовсе отказывать. Кнопки…

  • Прикол в очереди

    Ой, сегодня был прикол. Стою в очереди в шатёр на ревакцинацию. Тётка подходит, спрашивает, не знаю ли я, что за вакцины Спутник 6 и Спутник 7. Я аж…

  • Как я прошла ревакцинацию в шатре у метро

    Сегодня я сделала ревакцинацию. Долго думала, какой вакциной делать. С одной стороны, рекомендован вроде как Лайт для этих целей, и он, говорят,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments